懷孕期間骨質疏鬆、膚況變差，是許多新手媽咪很擔心的一件事
當然，喜歡到處旅遊拍照的小寶媽也不例外
在努力爬文辛苦做功課後
決定選擇網路上經驗豐富媽咪們一致好評的
『美之選膠原蛋白珍珠粉&膠原蛋白含鐵』
孕婦所需的四大營養素
葉酸
葉酸是懷孕初期重要的補充營養素之一，有助於紅血球、核酸與核蛋白的形成，能幫助胎兒神經系統的正常發育。根據美國實證研究顯示，懷孕媽咪若能攝取足夠的量，可減少約50％〜70％胎兒腦部及脊椎的先天性神經管缺陷的比例。平時除了可從蘆筍、菠菜等深綠色蔬菜中獲得，像是肝臟類、水果（例如柑橘類）也是好的來源。
蛋白質
蛋白質化成胺基酸進入人體後，經過血液透過胎盤，提供胎兒像是器官、腦部、肌肉等生長營養，若是懷孕媽咪沒有補足，就可能造成胎兒生長阻礙、發展遲緩的問題。豆類製品、各種蛋類、奶製品、肉類、各式海鮮以及油脂類像是核果等，都是優質的蛋白質。
鈣質
睡覺抽筋、骨質疏鬆在懷孕後期困擾著懷孕媽咪，原因都來自於鈣質不足，其實孕婦與一般成年人每日建議攝取的鈣質量相同，皆為1,000毫克，尤其到了懷孕中期，胎兒正處於發展骨骼及關節的階段，因此補鈣不可少。一般人多認為，多喝牛奶就能補鈣，像山東大白菜、青江菜、芥藍菜等，其實是大家容易忽略的高鈣食物。
鐵質
因應生產準備，約有15％〜20％的孕婦會有生理性貧血，若是鐵質攝取不足，就可能對胎兒的腦部及精神症狀造成不良影響，孕婦也容易出現倦怠感。補充足夠的鐵質，不僅是供應孕婦自身，也會大量儲存在胎兒體內，以供出生後4個月使用，日常除了選擇紅肉，也能多攝取毛豆、白莧菜、紅莧菜等高鐵食物，同時搭配維生素C，增加鐵質的吸收。
美之選膠原蛋白珍珠粉
懷孕媽咪補充小分子膠原蛋白肽胺基酸，可幫助增強體力
膠原蛋白是人體一種非常重要的蛋白質
經過日本酵素水解讓膠原蛋白肽更好吸收。
此外，母乳媽媽也可透過攝取膠原蛋白
讓寶寶獲得更優質蛋白質，品嚐最新鮮且高品質母奶。
美之選膠原蛋白含鐵
這款含葉酸、鐵質的美之選膠原蛋白是非常多孕媽咪推薦的。
吃起來酸酸甜甜，完全沒有傳統膠原蛋白腥味，
小小條的包裝攜帶輕巧，一人吃兩人補
葉酸有助胎兒的正常發育與生長
鐵質讓孕媽咪不憔悴隨時活力滿分
除了讓自己看起來有活力
也可以讓胎兒頭好壯壯的長大
實際使用心得：
小寶媽本身嘗試過市面上多款膠原蛋白
相較於其他廠牌產品，這款真的比較好入口～
不需配開水，直接食用也沒什麼腥味
使用後，孕期膚況也的確保持得不錯
對於從沒接觸過類似產品的新手媽媽
是一款效果相當不錯的組合，真心推薦給大家~
官方網站 https://news.smilebio.com.tw/content
產品購買連結 https://www.smilebio.com.tw/goods.php?id=806
（本文產品資料取自美之選官網）
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